Бърз и ефективен метод: 20 минути активна част се равняват на 90 минути стандартна тренировка.
Оформяне и стягане: Активира дълбоките мускули и ги тонизира, без да увеличава обема им.
Отслабване и метаболизъм: 3 пъти по-интензивно изгаряне на калории и повишено изгаряне на мазнини до 48 часа след тренировка.
Антицелулитен ефект: Подобрява кръвообращението, намалява задържането на течности и подпомага лимфния дренаж.
Антиейджинг ефект: Стимулира колагеновия синтез, заглажда кожата и подобрява нейната еластичност.
Безопасно натоварване: Няма риск от прекомерно натоварване на ставите, подходящо за хора с болки в гърба, коленете или раменете.
След бременност: Помага за стягане на корема и таза, без да се натоварва кръста и ставите.
Рехабилитация: Използва се във физиотерапията за активиране на отслабени мускули.
За заети хора: Само 2 пъти седмично са достатъчни за видими резултати.